سلامت و زیبایی - امروز آفتاب دیگری میتابد

نمی دانم چقدر برای زیبایی خود پول و وقت صرف می کنید، اما اگر میخواهید با کمترین هزینه و بهترین و کم عارضه ترین شیوه های زیبایی آشنا شوید راهکارهای زیر را امتحان کنید که همه آنها کاملاً طبیعی و مقرون به صرفه هستند

یک ) برای اینکه دستهای سفید و نرمی داشته باشید مقداری پوره سیب زمینی درست کنید و کمی شیر و گلاب به آن اضافه کنید و دستان خود را در آن فرو کنید و مالش دهید

دو ) اگر می خواهید پوست چهره تان تقویت شود باید یک تکه پنبه را در آب انگور بزنید و آن را به صورتتان بمالید و سپس صبر کنید تا کاملاً این ماسک خشک شود بعد با آب نیمه گرمی که مقدار کمی جوش شیرین در آن ریختید صورت خود را بشویید

سه ) شما خانمها اگر علاقه دارید که موهای ابرو و پلکهایتان زیاد شود باید چند برگ درخت گردو را در آب بجوشانید بعد از صافی رد کنید و هر روز موی ابرو و پلک خود را با این مایع مرطوب کنید

چهار ) اگر شما دارای ناخن های سست و شکننده ای هستید باید هر روز صبح و شب به مدت هشت روز روی ناخن هایتان را آّب لیمو بمالید و بعد از هشت روز این مشکل برطرف میگردد

پنج ) اگر پوست شما کمی چرب است می توانید با یک تکه پنبه مقداری آب لیمو را به آن بمالید خواهید دید که چربی پوست شما کم شده و شما دارای پوستی لطیف و ملایم میگردید

شش ) اگر به آبلیموی تازه کمی نمک بزنید و آنرا به شکل محلول به صورت بمالید جوشهای قرمز و بد رنگ چهره را پاک میکند

هفت ) اگر مایل هستید که دندانهایی سفید با ریشه ای محکم داشته باشید هر هفته آن را با آب لیموی تازه مسواک کنید

هشت ) میتوانید برای باز و روشن شدن پوست صورتتان گاه گاهی آب لیمو به آن بمالید و جالب است که بدانید حتی با این کار شما از دست چین و چروک صورت خود آسوده میشوید

نه ) میتوانید برای زیباتر شدن پوست صورت خود با هلو هر چند وقت یکبار ماسکی بسازید و پوست خود را با آن تقویت کنید (البته این دستور برای زمانی است که این میوه در دسترس باشد)

ده ) اگر خانمی هستید که در شرایط بارداری به سر میبرید میتوانید برای تقویت از بادام-انگور-خرما استفاده کنید و اگر در طول دوران بارداری سیب میل کنید فرزند شما زیبا میگردد

این دستورات به جز مورد شماره 10 در دراز مدت میتواند پاسخگوی شما باشند چون در این دستورات ازموادشیمیایی استفاده نشده امتحان آنها بی ضرر میباشد

منبع: سبزیها و میوه های شفابخش نوشته دکتر لئونس کارلیه

خلاصه : سیگار می کشم چربی و چیپس دوست دارم عاشق ژل و واکس مو هستم روزی سه بار موهایم را با شامپو می شویم اما نمی دانم چرا موهایم سفید شده و می ریزد.
متن کل خبر : سیگار می کشم چربی و چیپس دوست دارم عاشق ژل و واکس مو هستم روزی سه بار موهایم را با شامپو می شویم اما نمی دانم چرا موهایم سفید شده و می ریزد
گرچه بخش خارجی مو از سلول های مرده تشکیل شده است ولی همین بخش مرده مو نشاندهنده زندگی و شادابی و سلامت شما می باشد .

انسان ها در سنین نوجوانی و جوانی بدترین رفتارها و کمترین نگهداری را در رابطه با موهایشان دارند و زمانی به ارزش مو پی می برند که موها سفید می گردند و در حال ریختن هستند.

متاسفانه برخی محصولات آرایشی وبه اصطلاح بهداشتی بیش از سودی که به مو برسانند ضرری می رسانند که تا سالها ماندگار و پا برجاست استفاده از مواد نفتی چون پارافین ویا روغنهایی که از ترکیبات آن کسی جز سازنده آن آگاه نیست چون انواع واکس های مو وکرم های مو و…برای بعضی از مردم علی الخصوص جوانان عادت شده و استفاده از آن را نشانه رسیدگی به موهای خود می دانند و جالب اینجاست که انتظار دارند حتی یک تار از موهای شان سفید نشود و یک تار مو هم از سرشان کم نگردد..

استفاده از موادی که هیچ بار تغذیه ای برای بدن ندارند..فقط شکم پر کنند وبدن را با فقر مواد غذایی روبرو می کند خود از عوامل موثر در سفید شدن و ریزش مو می باشند.موادی چون چیپس پفک تخمه و…از همین دسته اند.

یکی دیگر از علل بسیار مهم ریزش وضعف مو در مردان استعمال دخانیات می باشد که حتی با علم به ضرر آن باز هم شاهد ترویج آن در بین جوانان وحتی پزشکان می باشیم .

استعمال سیگار باعث جمع شدن چربی زائد در حول پیاز مو شده ومانع رسیدن مواد غذایی به آن میشود.انجام برخی کارها که البته نیاز به همت والا واراده ای استوار دارد در امر مو از اهمیت زیادی برخودار است به طور مثال کمتر خانواده ای است که برنج این منبع بزرگ ویتامن به خصوص ویتامین های خانواده “ب” را به طور صحیح مصرف کند وآنرا آبکش نکند.

ما به پوست برنج که همان سبوس است به چشم ماده ای زائد وکاه صفت نگاه می کنیم در حالی که در گشورهای غربی با استفاده از آن انواع داروها را برای سفید شدن پوست وسیاه شدن مو و… میسازند

?-سعی کنید که در برنامه غذایی خود از سبزیجات ومیوه های تازه بسیار استفاده شود وخوردن سبزیجاتی چون کرفس جعفری کاهو واسفناج توصیه می شود.

این مطلب را هم اضافه کنم که اسفناج جدا از تقویت غده های رنگینه ای مو منبع عظیم آهن می باشد که باعث تقویت استخوان وناخن ومو می شود. ذکر این نکته ضروری است که اسفناج در حالت عادی در بدن دارای جذب بسیار پایینی می باشد وباید همراه آبلیمو ویا ماست خورده شود.

?-بعد از استحمام اگر موهای شما پف می کند به جای استفاده از ژل ها که باعث خفه شدن مو می شود خودداری کرده وبه جای آن از روغنهای مفید گیاهی استفاده کنید

والبته به یاد داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ?ساعت روی سر بماند وپس از آن باید با یک شامپوی خوب شسته شود.

?-از حنا این گیاه مفید استفاده کنید وبه هیچ وجه خود حنا با شامپوهای حنا قابل مقایسه نیست.

اگر از رنگ دادن حنا خوشتان نمی آید می توانید از پودر گل ختمی استفاده کنید که دیگر حنایتان رنگ نمی دهد به علاوه از خواص خود ختمی نیز بهره برده اید.

?-شلتوک یا همان سبوس برنج گیاه ارزان قیمتی است که در هر عطاری یافت می شود.

می توانید از دمکرده آن مانند چای استفاده کنید.

?-از رسیدن گرد وخاک ودود به موهایتان جلوگیری کنید که دشمن مو هستند.

سعی کنید موهای خود را با شانه پلاستیکی شانه نکرده وبهترین شانه شانه چوبی می باشد.

در ضمن استفاده از سشوار نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود واگر مجبور به استفاده از آن هستید حتی الامکان از درجه بسیار گرم ان استفاده نکنید.

به علاوه از شانه کردن مو در حمام خودداری شود

ماسکها:

امروز میخوام چند تا ماسک رو براتون اینجا بنویسم چون تو تابستون معمولا مراسمات زیادن و اگه بخواین توی جمع خوش بدرخشید باید اول از صورتتون شروع کنید چون حتی اگه لباستون خیلی خوب باشه چند تا جوش و خرابی پوست صورت کاری میکنه که هزینه هایی که بابت ضاهرتون کردید دیگه اونجور که باید و شاید به چشم نیاد.............حتی آقایون!........ماسکهایی رو که خرج چندانی در بر نداره رو براتون میذارم.......فعلا گرونیه و نمیشه طرف هر چیزی رفت............هر چیزی مثل ماسک گوشت گاو!

ماسک عسل:

برای حفظ سلامت و طراوت پوست

خیلی راحت عسل را کمی گرم کنید و روی صورت بمالیدو بعد از دو دقیقه با آب ولرم صورتتان را بشویید.

ماسک تخم مرغ:

سفیده را جدا کرده و خوب هم بزنیدر تا پف کند. سپس آن را به مدت بیست دقیقه روی پوست بمالید و سپس بشویید

اگر پوستتان خشک است کمی عسل به سفیده اضافه کنید و در صورتی که پوست چربی دارید چند قطره آب لیمو به سفیده اضافه کنید.

ماسک خیار:

رطوبت رسان است و شادابی پوست را تضمین میکند

1 خیار نسبتا بزرگ ، 2 قاشق غذا خوری پودر بادام ، 2 قاشق غذا خوری عسل ، 2 قاشق غذا خوری جو پخته و کوبیده شده

خیار را پوست کنده و در مخلوط کن بریزید تا کاملا خرد شود. سپس بقیه مواد را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. مخلوط رو 10 دقیقه روی پوست بمالید و سپس با آب ولرم شسته و خشک کنید.

ماسک ماست:

این ماسک اختصاصیه منه! و چیزیه که خودم ازش استفاده میکنم و امتحانشو پس داده. خیلی پوست رو لطیف و نرم میکنه و حتی احساس میکنید که صورتتون شفاف تر و روشن تر شده!

فقط کافیه یک مقدار ماست رو در یک ظرف خیلی کوچیک مثل نعلبکی بریزید و بعد دراز بکشید (چون مایع هست و میریزه از صورتتون پایین ، پس حتما باید دراز بکشید) و با پنبه ماست رو بمالید روی تمام پوستتون. از آینه هم میتونید برای کنترل بهتر استفاده کنید. بعد بذارید اونقدر ماست روی صورتتون بمونه تا آب اون جمع بشه و به خورد پوستتون بره. وقتی که ماست روی صورتتون خشک شد (مثل کویر بریده بریده شد) میتونید با خیال راحت بلند شید و برید صورتتون رو با آب ترجیحاً ولرم بشورید. پیشنهاد میکنم بعد از اینکه ماست ها رو پاک کردید یکبار هم صورتتون رو با صابون خرچنگ بشورید. این ماسک مخصوصا بعد از اصلاح صورت خیلی خوبه و باعث میشه صورت جوش (و به اصطلاح جوش مو) نزنه. خیلی هم بهتر از آبلیمو هست که صورتو ملتهب و پوست رو تحریک میکنه......روی من که فقط این خیلی خوب جواب داد.........شما هم امتحان کنید!

چند روز پیش که داشتم آمار وبلاگم رو میگرفتم از کشورهای اروپایی (مخصوصا آلمان) هم بازدید کننده داشتم. تصمیم گرفتم مطالبم رو دو زبانه کنم.....اگر کسی هست که بتونه در این زمینه کمکم کنه خوشحال میشم.....چون خودم انگلیسیم در این حد نیست که بتونم تخصصی کار کنم و وقت چندانی هم ندارم برای ترجمه

در ضمن وقتی نظر میدید لطف کنید و یا شناسایی کنید و یا آدرسی چیزی از خودتون بذارید..........چون یکی از عزیزان نظر داده و هیچ رد پایی از خودش نگذاشته و من نمیدونم قبلا به چه آدرسی رفتم و نظر دادم بهش.

تناسب اندام با لباس!!!

میان تنه کوتاه(پاهای کشیده و بلند تر از میان تنه):

از لباسهای کمردار استفاده نکنید.

شلوار جین را تا روی کمر بالا نکشید.

به جای پیراهن،تی شرت (بلند باشد بهتر است) یا پلیور بپوشید و هرگز آنها را توی شلوار نکنید.

رنگ تی شرت تان را با کمربند ست کنید تا میان تنه را بلندتر نشان بدهد.

لباسهای رسمی (کت و شلوار) را به لباسهای اسپورت ترجیح بدهید.

از رنگهای متضاد استفاده کنید.

یک حقه!: همچنین میتوانید به خیاط بگویید 2.5 سانتیمتر به قد کمر اضافه کند و به جای آن 2.5 سانتیمتر از درز شلوار کم کند تا شلوار به راحتی روی میان تنه بایستد!

میان تنه بلند(پاهای کوتاه و میان تنه بلند یا معمولی):

صاف بایستید زیرا مدل ایستادن روی فرم بدن و خوب ایستادن لباس تاثیر زیادی دارد.

شلوار را تا کمر بالا بکشید.

پیراهن یا تی شرت را توی شلوار بزنید.

برای پوشش بالاتنه از لباسهای چهار دکمه (کت برای آقایان و مانتو برای خانمها) استفاده کنید تا نظر افراد بیشتر به سمت لباستان جلب شود تا پاهای کوتاه.

از کمربندهای نقشدار با سگک بزرگ استفاده کنید.

میان تنه صاف:

اصلا از شلوار های بگی و گشاد استفاده نکنید و به جای آن از انواع جین یا از شلوار هایی استفاده کنید که قالب کمر باشند و فاق بلند داشته باشند.

نکته: شلوار های فاق بلند میان تنه را بزرگتر نشان میدهند. شلوار های راسته لوله تفنگی نیز بیشتر توجه افراد را به کشیدگی پاها جلب میکنند.

میان تنه بزرگ:

آقایان میتوانند از شلوارک و خانمها نیز میتوانند از شلوارک یا دامن استفاده کنند.

از شلوارهای نسبتا گشاد استفاده کنید و نیز از تی شرت یا پلیورهایی (برای فصل سرد) که روی شلوار را بگیرد.

از شلوارهایی که کمرشان پهن است استفاده نکنید چرا که طول میان تنه را بیشتر نشان میدهند.

از شلوارهای پیله دار هم بپرهیزید زیرا بزرگی میان تنه را بیشتر توی چشم می آورد.

شکم بزرگ:

لباسهای نخی سبک با رنگهای تیره (و البته یکرنگ) بپوشید.

از پارچه های فاستونی،پشمی،فلانل و دیگر پارچه های سنگین استفاده نکنید.

آقایان بهتر است هنگام رفتن سر کار زیر تی شرتشان زیر پوش بپوشند و آن را توی شلوار بزنند.

هرچند سعی کنید کمتر تی شرت بپوشید. پیراهن آستین بلند بهترین گزینه است و بدن را متناسب تر نشان می دهد.

بهتر است روی کمر شلوار کمربند داشته باشید.

کفشهای خاکی من:

قبلا که مدرسه میرفتم کفشهام خیلی زود کثیف و خاکی میشدند و خیلی ناراحت میشدم و هر روز با دستمال مرطوب تمیزشون میکردم ولی بازم زیاد تاثیری نداشت و مدل کفشهام طوری نبود که بتونم راحت بهشون واکس بزنم و تازه این کار رو هم خوب بلد نبودم. این بود تا اینکه یکی از اقواممون روشی رو به من معرفی کرد که من اینجا میخوام بهتون بگم.

یه کم کرم مرطوب کننده از همین هایی که به دست و صورتتون میزنید رو روی یک تکه دستمال کاغذی بزارید و برید سراغ کفشهاتون! بعد یک تیکه نسبتا بزرگ پنبه بردارید (البته با دستمال کاغذی هم میشه ولی پنبه خیلی بهتره و به خاطر الیافش گوله و خرد نمیشه) و یه قسمتش رو جدا کنید. بعد یه مقدار از کرم روی دستمال رو با پنبه بردارید و بکشید روی تمام قسمتهای کفشتون. بدنه پاشنه و همینطور پشت کفش رو فراموش نکنید.

بعد یه قسمت دیگه از پنبه بزرگ و تمیز رو جدا کنید و شروع کنید کرم هایی که روی کفش گذاشتید با کمک پنبه تازه روی سطح کفش پخش کنید. خوب با پنبه و کرم کفش رو تمیز کنید ولی حواستون باشه نگذارید رد کرم رو کفشتون بمونه. وقتی کارتون تموم شد یه قسمت دیگه از پنبه بزرگ و تمیز رو جدا کنید و اون رو روی تمامی سطح کفش کرم زده تون بکشید تا هم یکدست بشه و هم کرم های اضافی از بین بره. تمام این مراحل رو با کفش دیگه تون هم انجام بدید یعنی به این صورت که با همون پنبه اول کرم روی کفش بمالید و با همون پنبه سوم کفش رو در مرحله نهایی تمیز کنید (البته با طرف تمیزش!) فقط ممکنه پنبه مرحله دوم دیگه قابل استفاده نباشه که اونو حتی سر لنگه اول هم میشه بارها عوض کرد فقط در مصرف پنبه اسراف نکنید و تیکه های پنبه رو خیلی بزرگ بر ندارید.

با این کار یه لایه خیلی باریک از چربی کرم روی کفش میمونه (چندشتون نشه لطفاً!!!این یه روش کارآمده که تجربه شده!) و بعد از چند بار تمیز کردن بوسیله کرم دیگه احتیاج چندانی به این مراحل نیست و کفش به راحتی با یه دستمال کاغذی خشک هم پاک میشه و کمتر هم خاک بخودش میگیره و خاکش هم به کوچکترین اشاره و به سرعت پاک میشه و همه وقتی به کفشهاتون نگاه میکنن فکر میکنن شما چه آدم مرتب و تمیزی هستین! و تازه کفش دیرتر هم خراب میشه و یه جورهایی در مقابل آب و رطوبت و بارون هم مقاوم میشن البته نه زیرشون.

هر وقت هم دیدید داره اثر خودشو از دست میده دوباره روشون عملیات رو انجام بدین!!!

من که اون کفش ها رو دو سال تموم پوشیدم و آخرش هم چون یه کم چسب بندهاشون از بین رفته بود ردشون کردم رفت. واقعا که چه کفشهای خوب و راحتی بودن ها!